メールが一番

The best way to contact me is through email, which I check several times throughout the day.

私へのベストな連絡方法はメールで、１日数回はチェックしています。

・the best way to contact me 私に連絡するベストな連絡方法
・through email, which I check メールを通じてで、それを私はチェックする
・several times throughout the day １日数回